Dureri de articulatii la maini, De ce dor incheieturile mainii - Tot ce trebuie sa stii - Dr Vladislav Gyebnar

7 exercitii pentru maini, care atenueaza durerile articulare

unguent pentru dureri articulare  care este mai bine despre coxartroza

Factori de risc pentru durerile articulare Este dureri de articulatii la maini de un cumul de factori diferiti pentru a creste probabilitatea de deteriorare a articulatiilor si, mai apoi, aparitia durerii articulare. Mai jos sunt principalii factori de risc4 asociati durerilor articulare: Stilul de viata - de exemplu, sportivii au un risc mai mare de aparitie a traumatismelor la nivelul articulatiilor prin comparatie cu cei care nu practica un sport de performanta; Varsta - degenerarea articulatiilor apare mai ales la persoanele de peste 50 de ani; Istoricul familial - factorul genetic conteaza foarte mult.

De exemplu, persoanele care au rude apropiate diagnosticate cu osteoartrita sau poliartrita reumatoida sunt mai predispuse la aceste boli; Sexul - femeile au un risc mai mare de dureri articulare decat barbatii; Istoricul medical - persoanele nascute cu malformatii, cartilaje defectuoase sau probleme ale articulatiilor au un risc mai mare de a avea dureri articulare; de asemenea, riscul de dureri articulare creste daca persoana sufera de boli osoase; Obezitatea - surplusul de dureri de articulatii la maini pune o presiune suplimentara asupra articulatiilor noastre, in special asupra celor ale genunchilor.

cumpăra unguent schungit pentru articulații dureri la încheietura mâinii după o cădere

Mai mult, persoanele obeze au un risc mai mare de artrita la nivelul mainilor. Diagnosticarea durerilor articulare Durerile articulare sunt diagnosticate de catre medic pe baza istoricului medical, a simptomelor si a rezultatelor unor investigatii si analize de sange. Pentru a pune corect diagnosticul6 si pentru a putea exclude alte afectiuni care prezinta aceleasi simptome, doctorul poate recomanda realizarea unuia dureri de articulatii la maini a mai multor teste de sange, radiografii sau alte analize de imagistica.

O radiografie a articulatiilor, de exemplu, va indica gradul de degenerare a articulatiei, in timp ce testele de sange pot dezvalui existenta unei boli autoimune.

6 cauze surprinzatoare ale durerilor articulare

Pentru a masura nivelul inflamatiei din organism, medicul poate recomanda realizarea unei hemoleucograme complete. Daca durerea este severa, doctorul va extrage lichidul acumulat in jurul articulatiilor si il va analiza pentru a determina cauza infectiei. Cand este cazul sa cerem ajutor de specialitate Durerile articulare pot varia de la usoare la debilitante, caz in care scad rezistenta organismului.

Cand trebuie mers la medic? Daca durerea articulara persista7 cel putin o saptamana, este bine sa va adresati unui specialist.

Medicamente pentru tratarea inflamației articulațiilor mâinilor

In cazul in care articulatiile mari cele ale genunchilor reprezinta un exemplu se rup in momentul urcarii scarilor, drumul la medic devine obligatoriu. Tratamentul durerilor articulare Tratamentul medicamentos depinde8 de cauza durerii articulare si de intensitatea sa. De exemplu, pentru durerea moderata spre severa, medicamentele antiinflamatoare pot fi eficiente daca nu va confruntati cu alte probleme de sanatate.

Daca durerea este redusa spre moderata, tratamentul cu analgezic este benefic. Chiar si acesta dureri de articulatii la maini luat dupa o discutie cu doctorul, deoarece, in cantitati mari si daca se consuma alcool, poate deveni toxic.

dacă articulația pelvină doare tratamentul durerii în articulația degetului mare

Atunci cand durerea articulara apare din cauza unei gute netratate, durerea dispare odata cu inceperea tratamentului pentru guta poate include de la medicamente orale, la injectii cu cortizon. Similar este si artroza tratamentului piciorului inferior in care durerea articulara apare din cauza unei artrite psoriazice sau a spondilitei anchilozante.

Alte remedii Pe langa medicatia orala sau injectabila, doctorul poate recomanda creme sau geluri cu capsaicina, un compus9 cunoscut pentru gustul sau iute si care are rolul de a ajuta la calmarea durerii articulare.

Sus Specialistii spun ca exercitiile pentru maini aduc numeroase beneficii in cazul bolilor articulare, unde sistemul imunitar al organismului ataca tesuturile care acopera incheieturile, deseori incepand cu articulatiile mainilor si afectand major dexteritatea, ca apoi sa se extinda la nivelor celorlalte incheieturi. Dintre multele cai care atenueaza durerile articulare si impiedica aparitia celorlalte simptome neplacute ale acestor afectiuni, exercitiile speciale pentru incheieturile mainilor ajuta la mentinerea randamentului miscarii, flexibilitatii si al fortei. In plus, ele previn si atenueaza durerile, daca sunt efectuate in mod corect. Nu exista o lista general valabila de exercitii pentru maini care sa se adreseze tuturor pacientilor care sufera de afectiuni articulare, intrucat un program de miscare personalizat este stabilit de un reumatolog, terapeut fizic sau terapeut ocupational. Printre aceste exercitii, insa, se pot numara cele de mai jos!

De asemenea, terapia fizica poate ajuta la intarirea muschilor din jurul articulatiilor si la stabilizarea zonei afectate. Mentinerea unei greutati in limite normale poate ajuta la reducerea durerilor articulare usoare spre moderate, iar exercitiile10 fizice usoare, precedate de o incalzire de cateva minute, pot contribui la atenuarea durerii.

Pe langa aceste recomandari, este indicata urmarea unei diete sanatoase, cu un continut redus de sare si in care sa predomine fructele, legumele, cerealele integrale, carnea slaba, nucile si semintele. Masajul, kinetoterapia sau acupunctura pot contribui si ele la reducerea durerii articulare.

Protejarea articulatiilor este obligatorie, indiferent de intensitatea durerii. Pentru a menaja articulatiile mainilor, la cumparaturi este recomandat sa alegeti sacose intarite cu pernute sau sa distribuiti greutatea intre plase si un rucsac. Pentru a pregati articulatiile pentru sporturile de iarna si pentru a minimiza riscul de accidentare, este bine sa urmati cateva sfaturi Evitati sporturile care va solicita articulatiile peste limita suportabila; Investiti in echipamente complete de protectie; Nu sariti peste incalzire12 - muschii, tendoanele si ligamentele care nu sunt incalzite cresc riscul de accidentare; Dupa o zi pe partie, bucurati-va de un masaj terapeutic sau masati usor articulatiile mainilor, picioarelor si genunchilor; Faceti miscare timp de cateva saptamani inainte de vacanta la munte, pentru intarirea muschilor din jurul articulatiilor; Caderile sunt inevitabile, insa atunci cand se intampla, este recomandat sa o faceti pe partea laterala sau cu fata in sus, pentru a minimiza impactul greutatii corpului asupra articulatiilor mainilor.

De multe ori, durerile articulare se manifesta ca urmare a degradarii firesti care apare odata cu trecerea timpului.

  • De la dureri articulare la vârstnici
  • Articulații durere lungi șezând
  • Durere la aplicarea locală de presiune Artrita reumatoidă Artrita reumatoidă este o afecțiune autoimună; cauzele sale nu se cunosc încă.
  • O experienta excelenta!
  • Artrita și sindromul de tunel carpian, posibile cauze ale unei dureri de mâini
  • Unguent pentru mataren articulații
  • Articole 6 cauze surprinzatoare ale durerilor articulare 6 cauze surprinzatoare ale durerilor articulare 12 August Fie ca e vorba de articulatiile mainilor sau de genunchi, durerile articulare sunt foarte suparatoare.
  • Unguente antiinflamatoare ale articulațiilor

Cu toate acestea, pot reprezenta o prima manifestare a unei infectii sau a unei afectiuni mai grave. Daca durerea articulara persista mai mult de sapte zile, este recomandat sa va adresati medicului.

Revista care te menține sănătos

Detectarea din timp a problemei care a cauzat durerea poate contribui la ameliorarea simptomelor si la disparitia disconfortului. Bibliografie: 2. What are the exercise-based injury prevention recommendations for recreational alpine skiing and snowboarding?

  1. Poliartrita reumatoida | laconuiancu.ro
  2. 6 cauze surprinzatoare ale durerilor articulare | Good Days Therapy
  3. Suplimente sportive condroitină glucozamină

Asevedeași